twitterfeed
PUBLICADO EM 20.03.2017 - 8:59

Comece o outono com a saúde da pele, cabelos e dentes em dia

outono

O outono chega nesta segunda-feira, dia 20, e com a mudança de temperatura e ventos fortes é comum algumas pessoas sentirem cansaço e dificuldade para respirar. A estação das folhas secas também traz reflexos na pele e cabelo que ficam mais ressecados e suscetíveis a rachaduras e alergias.  A hidratação das mãos e da pele do rosto e do corpo pede atenção especial. O problema já começa no banho, que tende a ficar mais quente e demorado. Especialistas dão dicas para evitar o desconforto na próxima estação. Confira:

Pele – Cosmetóloga Tatiane Galhanone – Clínica Benesse

“A pele poderá ficar mais seca com a chegada do outono. Para evitar rachaduras, irritações e alergias o ideal é passar um hidratante específico para o rosto e outro para o corpo. Quem não possui o hábito pode optar por hidratações no banho. Evite banhos muito quentes porque eles aceleram o processo de ressecamento. A hidratação é fundamental. Beba muita água”.

Filtro solar – André Ramos – cirurgião plástico da Carpe Barra

“O hábito do filtro solar não pode ser dispensado no outono. O sol pode até parecer mais ameno, mas mesmo assim é importante que a pele esteja protegida com um fator acima de 30, todos os dias, e com reposições ao longo do dia. Usar maquiagem com fator de proteção pode ser um facilitador na hora de lembrar da ação”.

Cansaço e indisposição – Roberta Gabriel – Academia da Gestante

“A temperatura mais fria tem efeito sobre a nossa disposição para desempenhar qualquer atividade: academia, trabalho, passeio, já que para manter nossa temperatura interna estável, sempre gastamos energia. No frio, esse gasto aumenta e, por isso, o nosso corpo tende a preferir o repouso e a consequente conservação energética, preservando nossas reservas. O metabolismo funciona mais devagar e a menor disposição se instala. Por esta razão, a vontade de praticar esportes é muito maior nos dias mais quentes. Mas ter preguiça em níveis extremos não faz bem à saúde”.

Cuidados com os fios – Vitor Avanti – hairstylist

“Uma das características do outono é o tempo seco, essa condição potencializa a poluição, que, por sua vez, deixa os cabelos opacos e sem vida porque acumulam partículas de poluentes. Os banhos quentes são comuns nesta estação e podem causar danos aos fios. A água quente sobre o couro cabeludo faz com que ele libere glândulas sebáceas, que deixam o cabelo oleoso, e pode também causar caspas e seborreias, além de tirar o brilho dos fios”

Cuidados com os dentes – Marcelo Siqueira – dentista

“Nesta época do ano, o consumo de chá, vinho, café e chocolate aumentam. Esses alimentos tendem a manchar os dentes com o consumo frequente. O ideal é escovar os dentes logo após a ingestão destes. Caso não seja possível a escovação, fazer bochechos com água também ajuda a evitar o acumulo da pigmentação presente nestes alimentos.

Colaboração de Michelly Soares, com redação

Publicidade